K O K O S -

Kom igång med träningen!

"Jag börjar träna imorgon...eller nästa vecka...". Hur många har inte tänkt så någon gång? Så skjuter man fram det, igen och igen.

* Börja träna med en gång. Så fort du tänker att du kanske ska börja träna - leta upp en träningsfilm på youtube och träna!

* Starta inte för hårt. Du kommer köra slut på dina krafter och tröttna på att träna. Vänj din kropp vid att träna innan du ger allt.

* Musik. Ha på musik i bakgrunden när du tränar (om du inte ser en träningsfilm då), då blir du mer taggad! Min träningsspellista hittar ni häääär.

Gör ett schema! Bestäm t.ex att du ska träna på måndagar, onsdagar och lördagar, och så gör du det. Om du inte har ett schema blir det lätt så att du tänker "äh, tränar imorgon istället" , och vi vet alla vad som händer när man tänker så...det blir sällan av. Så gör ett schema och följ det!

2012-09-09 @ 15:41:00 Hälsa Permalink

Kommentarer

Postat av: josefine ♔

Sv: Nämen tack! :D

2012-09-09 @ 16:11:45
URL: http://jjjoosefinee.blogg.se

Postat av: Emilia,Melina

SV. AA TACK :D

2012-09-09 @ 16:33:08
URL: http://snelpanii.blogg.se

Postat av: - elin ♡

sv; du är söt!

2012-09-09 @ 17:04:30
URL: http://pauna.blogg.se

Postat av: Amanda

Bra tips!

2012-09-09 @ 17:14:21
URL: http://aamandasphotos.blogg.se

Postat av: Alice

Jätte fin blogg! Haft en bra helg? :)

2012-09-09 @ 17:33:45
URL: http://AliceLifeOnly.blogg.se

Postat av: EMMAS!

vill du göra ett bloglovin byte med mig?:D

2012-09-09 @ 17:50:20
URL: http://eemma.spotlife.se

Postat av: emilia.webblogg.se

allt bra? :)
kram

2012-09-09 @ 18:08:07
URL: http://emilia.webblogg.se/

Postat av: ems

skjut inte uppträning. bara att köra! :D

2012-09-09 @ 18:21:35
URL: http://bookofems.blogg.se

Postat av: ☆Z I N J A☆

Bra tips :D

2012-09-09 @ 18:24:17
URL: http://zinja.blogg.se/

Postat av: Kaffehörnan

Hej. Du har så rätt bra tankar du har
Kram

2012-09-09 @ 18:37:06
URL: http://www.kaffehornan.se

Postat av: moa

sv:
ja, älskar hallon ! :)

2012-09-09 @ 19:42:38
URL: http://ztylee.blogg.se

Postat av: Julia

sv_: det gick bra :) (Y)

2012-09-09 @ 19:58:22
URL: http://typliia.blogg.se

Postat av: J E N N I F E R F O T O

Ja säkert :)
Super bra tips! :)

2012-09-09 @ 20:02:48
URL: http://jenniferspictures.blogg.se

Postat av: moa eriksson

jappjapp!

2012-09-09 @ 20:09:50
URL: http://moaeson.blogg.se

Postat av: Mikxki

Det är så sant, det är allt för ofta som man slutar träna eller helt enkelt inte kommer igång.

2012-09-09 @ 20:22:16
URL: http://mikxki.blogg.se

Postat av: Fanny

Sv: Taack :)

2012-09-09 @ 20:47:57
URL: http://ffannyelgstrand.blogg.se

Postat av: Sandra

Bra tips! Hoppas själv på att bli helt frisk snart så jag kan träna igen. Blir ju rastlös utan den :P

2012-09-09 @ 21:22:59
URL: http://www.aslundsandra.blogg.se

Postat av: MIRA

- Ja det förstår jag finis :)

2012-09-09 @ 22:20:24
URL: http://miralindberg.blogg.se

Postat av: Helena

Klokt råd du ger om träning. Det är så lätt att skjuta upp till en annan dag.

2012-09-09 @ 22:57:58
URL: http://baklust.blogg.se

Postat av: Elvira

Vilken härlig blogg du har :) Lust att göra ett bloglovin byte? :D

2012-09-10 @ 01:29:15
URL: http://elvirall.blogg.se

Postat av: LIENE

aaw tack!
Peppande inlägg:)

2012-09-10 @ 08:31:39
URL: http://lienes.blogg.se

Postat av: anna

bra tips!!

2012-09-10 @ 10:40:39
URL: http://aannnnaaaa.blogg.se

Postat av: R

Hej vgd?

2012-09-10 @ 10:51:08
URL: http://lovestreetdance.blogg.se

Trackback